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据说孩子有这4个特征的,身高都不会矮!

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发表于 2018-5-27 10:32:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
表姐最近很苦恼,她家儿子已经六岁了,但是比同龄的孩子矮半截。她怕因自己和孩子爸矮遗传给孩子了,其实孩子的身高可以通过后天的因素改变的!那么孩子有这4个特征的,孩子的身高都不会矮!


1,不挑食

孩子长高的过程有两个高峰期:一是婴幼儿时期;二是青春期。而营养均衡是长高的基础,孩子多吃各种各样的有营养的食物,例如:鱼虾、瘦肉、蛋等食物,富含维生素C和新鲜的蔬菜和水果,还有要给孩子多补充钙,这对于孩子长高是很有益处的。

2,充足的睡眠

专家说“孩子睡得好,长得高”。孩子在晚上十点前睡觉,充足的睡眠会促进宝宝长高。


3,保持预愉悦的心情

影响孩子健康成长的生长激素,在睡眠和运动时分泌较高,在孩子心情低落时分泌的较少。如果孩子在温馨的环境中成长,那么有利于孩子的身高。

4,喜欢运动

孩子喜欢运动,孩子选择的活动是轻松活泼、自由伸展和开放性的运动项目,比如游泳、跳舞、羽毛球、单杠等,这些运动对身高的增高有很大的好处。


孩子的高矮是可以通过饮食、运动等进行改变的,在孩子的婴幼事情,父母应该多注意孩子的均衡饮食、提高睡眠睡眠质量、加强锻炼,为孩子有高个创造有利的条件,不给孩子留下个子矮的遗憾。

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