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晚上宝宝不睡觉,放下就醒,一位妈妈夜间哄睡成功经验分享

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发表于 2018-4-26 12:58:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
有时婴儿被抱在怀里或背在身上一下子就睡着了。婴儿一睡着就全身放松,抱或背的人感到特别沉重,总觉得应该放回床上睡比较好
。其实婴儿用奇怪的姿势也能睡得很安稳,反而一放回床上就突然大哭,或是扭来扭去醒过来,没睡饱而大哭。妈妈一看连忙抱起来,婴儿又突然睡着,再放回去又哭,然后整个醒过来。我家老大就这样整过我好几次。
某天我真的没时间去抱他,只见他手脚与眼皮微微颤动,好像随时都要醒过来。我心一横,想说醒了就算了,还是把他放回床上,没想到他就这样继续睡。从那天起我开始研究婴儿的睡法,实验对象包括自己和亲朋好友的小孩。后来发现一个绝对不会吵醒婴儿的方法。
直到老大十岁多时,久保田竞博士才在学术上证实了我的研究。原来手脚和眼皮微微颤动(代表眼球正在运动)就是深层睡眠状态(REM睡眠)。
以下三种状态经常让父母以为婴儿睡觉了,但其实不然:
①呼吸平稳、缓慢又规律
②手脚瘫软不动
③表情祥和 婴儿只要符合上面任何一个条件,一放回床上就会醒过来。反之只要三个条件都不存在,就可以安心地把婴儿放回床上。就算婴儿有点动静,还是会继续睡。
将婴儿放回床上有五个妙招:
①慢慢弯曲婴儿的身体与手脚。
②把婴儿的手脚都收到胸前并拢。
③先把婴儿的背放到床上,接着头靠在枕头上,然后放开抱住上半身的手,从上面轻轻按着婴儿的手与胸口。
④轻轻抽回抱着下半身的手,别让婴儿的腿伸直。接着迅速安静地拿毛巾或毯子盖住婴儿下半身,留住妈妈的体温。
⑤最后轻轻收走按住婴儿胸口的手,盖上棉被。
婴儿在过程中可能会突然抖动手脚,这时妈妈不要紧张,用手按压婴儿胸口再慢慢放开,保证婴儿会睡着。无论多小的孩子,只要觉得睡觉姿势不舒服都会自行变换姿势。千万别看婴儿睡熟了就把他放回床上,因为看起来睡很熟,其实睡得很浅。请等眼皮颤动的时候再动手,保证成功。
※人在REM睡眠状态下受到较强的刺激也不会醒过来,因为就算大脑醒了,身体还是没醒。成年人在这个阶段会做梦,眼睛不停转动,手脚眼皮颤动,呼吸也变得不规律。REM睡眠就是深层睡眠,全名是「快速动眼期睡眠」。学者在一九五七年发现了REM睡眠状态,一九六一年确认REM睡眠就是深层睡眠。




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发表于 2018-4-26 16:08:43 | 显示全部楼层
每个宝宝都是独一无二的,所以不是每个方法都适合
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