请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
  • 客服QQ:114297999 合作电话:4000288880
  • 盱眙是我家,文明靠大家!小城盱眙网与您携手共建和谐盱眙、美好盱眙!
查看: 69|回复: 0

胖宝宝和瘦宝宝究竟谁更健康?

[复制链接]

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
246
发表于 2018-4-5 12:49:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果你不是一个胖宝宝,你肯定会被认为是不健康的;如果你不是一个胖宝宝,

你妈妈肯定被别人认为她的奶没有营养;如果你不是一个胖宝宝,你的妈妈、

你的爸爸、你的奶奶、你的爷爷、你的外婆、你的外公,你的全家肯定都是焦虑的!

然后画风就是下面这样的,可不可爱,惊不惊喜。

在我们的传统认识里,宝宝就该是胖的

否则......

我带炮炮体检经常看到的这样两种场景:

场景一

医生:宝宝体重达标,还行!

奶奶:只是达标啊?是不是吃少了啊?会不会影响宝宝健康啊?

转头对着媳妇:我就说你的奶不好,你还不信,宝宝体重只是达标还偏低!

媳妇:.......

场景二

医生:宝宝体重超标了

奶奶:哎呀,我的孙子就是能吃,你看,胖胖的多健康

转头对媳妇:我就说要加奶粉吧,你还不信,你看,宝宝现在长得多好。

媳妇:......

我就奇怪了,宝宝体重达标偏低,我们会着急,但为什么超标就不着急呢?

因为在奶奶们和外婆们的认识里,体重超标是个褒义词,是个健康的象征......

宝宝肥胖的危害

1、影响骨骼生长

胖宝宝因为不够灵活、身体太重,稍做运动就气喘吁吁,所以胖宝宝大多不爱运动,但这样不利于骨骼的生长,而且影响认知和运动的发育。

2、心肺功能差

肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多,甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。

3、远期危害大

可能导致一些其他的并发问题,如肥胖症、睡眠呼吸中止症,高血压,皮肤感染等,糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大,肥胖也容易使宝宝的自尊心降低,缺乏自信。此外,肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。

导致宝宝肥胖的原因

1、妈妈过度进补,乳汁营养过剩

母乳喂养的妈妈总是担心宝宝的营养摄入不足,所以自己就会大补特补,导致乳汁营养过剩,尤其是脂肪含量过高,引起宝宝超重。所以母乳喂养的妈妈更应该均衡饮食,这样宝宝在吸收各种营养成分的同时,还能避免体重超标。

2、喂奶过于频繁

婴儿还没有自控能力,饮食是否有节制常常取决于爸妈的喂养方式。有的爸妈缺乏经验,宝宝一哭就认为是饿了,并立即喂奶,久而久之吗,就会摄入多于自身所需要的营养,从而造成宝宝过度喂养,引起超重。

3、过早、过多添加辅食

出生4个月内的宝宝的唾液腺发育还不成熟,小肠内胰淀粉酶的含量也明显不足。如果盲目地过多地添加辅食,往往会适得其反,导致孩子消化不良;不仅如此,过多淀粉的摄入,势必会影响蛋白质的供给,造成孩子虚胖。而淀粉类食物蛋白质含量较少,铁、锌等微量元素含量也不足,其所含有的大量淀粉除了提供能量外,多余部分会转化成脂肪贮存在婴儿的皮下、腹壁和内脏的间隙。这样的婴儿往往显得白白胖胖,看似可爱,实际上存在贫血、皮下脂肪过度、抗病能力差等问题。

如何避免宝宝过胖

1、注意营养均衡搭配

宝宝超重很大一部分原因是偏食。如果宝宝过早摄入过多肉、精米白面和多糖多油的食物,就很容易变得“重口”,从而不愿意吃口味清淡的食物和蔬菜水果,导致营养摄入不均衡,缺乏微量元素。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食,尽可能地根据营养金字塔为宝宝搭配辅食。

2、和旧观念说拜拜

我们需要纠正家中老人认为的“宝宝吃得越多越健康”的观念,向他们灌输如何正确、健康地养育宝宝的观点。当给宝宝准备了符合科学营养标准的膳食之后,家长就不用再过分担心宝宝是否营养不良,而是应该将注意力更多地放在宝宝的精神、运动、免疫力等方面。

3、控制宝宝吃饭的频率

除了一日三餐和三餐之间定时定量的健康零食以外,爸爸妈妈要避免宝宝在其它时段过量用餐,让他们养成定时吃饭的好习惯,杜绝暴饮暴食,以免给宝宝的肠胃增加负担。如果宝宝喜欢吃什么,或者宝宝一旦为了食物哭闹,家长就无限量地给宝宝吃,很容易让他的胃容量增加,习惯性吃得更多,导致超重。

4、适当增加宝宝的运动量

如果宝宝已经变成了一个“小胖墩”,爸爸妈妈除了控制孩子的饮食以外,还需要适当增加孩子的运动时间和运动量。孩子少食多餐、增加运动,自然就会慢慢瘦下来啦~

很多家长都希望孩子在吃饭时能够多吃一口,但要记住不是吃得越多、长得胖就越好。这并不一定意味着健康,适量才是最好的~

如果总是逼孩子吃饭,甚至会造成孩子终生肥胖。

胖带来的后果可不光形象上的问题,孩子因为太胖,学习生活都成了问题:有很多肥胖的孩子睡觉打呼,睡不安稳。甚至上课的时候,也会突然睡着,鼾声隆隆,怎么都叫不醒(这是因为脂肪积得太多,导致脑部供氧不足,才容易犯困)。

肥胖可能引起的疾病:高血压、脂肪肝、代谢综合征、胰岛素抵抗、睡眠呼吸阻塞暂停……

减肥是多么不易的事情相信很多的宝妈是深有体会,为了宝宝的身体健康,也为了宝宝以后不用经历减肥的痛苦,宝妈们在注意自己身材的时候可更要注意帮宝宝保持好身材!

回复

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表