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冬天睡觉给宝宝这样保暖会出大事!

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发表于 2018-1-4 16:15:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

习惯1:睡觉穿太厚

在寒冷的季节,多穿一些衣服有助于保暖,并有利于预防疾病或感冒。但不少爸妈担心冬天被窝冰凉,孩子钻进去一时半会暖不过来,所以不仅让孩子穿着贴身衣物,还要让孩子穿上毛茸茸的厚厚的睡衣睡觉。

事实上,孩子穿着太厚的衣服睡觉也是极不舒服的:

①影响身体发育
太厚的衣服会让孩子浑身动弹不得,使全身的肌肉不能完全松弛,因而总是不能进入熟睡状态,从而妨碍生长激素的分泌,影响孩子的身体发育。

②得不到充分休息
过多的衣服紧裹在孩子身上,使呼吸及血液循环变得不通畅,心脏、肺及大血管会有被压迫的感觉,孩子得不到充分的休息,第二天肯定精神不济,影响学习和生活。

③孩子容易踢被子
穿得太多,孩子晚上觉得热而出汗、踢被子,反而更容易着凉感冒。

孩子冬天睡觉怎么穿盖?

孩子睡觉时,尽量少穿衣服,一般穿一套薄的内衣裤即可。妈妈应根据气候、室内温度及宝宝的状况,随时增减衣被,以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜:

①新生宝宝:薄睡衣+包被+薄被/毛毯
●睡觉时,给宝宝穿上一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤,裹上包被。同时根据天气变化,随时增减轻而保暖、透气性好的棉质被子。
●如果室内开空调气温较高,宝宝穿盖比较轻薄,妈妈可以给宝宝盖一层较薄的小毛巾,或穿一个小肚兜,将腹部裹起来。

②小宝宝:薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
●薄棉睡衣柔软舒适又能很好地吸汗,连体、分体都可以。
●此时的宝宝活动能力渐强,手臂不喜欢被束缚,妈妈可以在睡衣外给宝宝穿一个无袖的睡袋,并依据气温状况决定是否要加盖被子。

③大宝宝:薄睡衣+长袖大睡袋/薄棉睡衣+大被子
●为了防止宝宝睡觉踢被子,妈妈不妨自制一个宽松的大睡袋,领口处应有细致的小护垫包住拉链,以免引起宝宝皮肤不适。睡袋里最好垫一块厚一点的布,防止宝宝把睡袋尿湿。
●如果宝宝睡觉比较老实,也可以直接盖大被子。

特别提醒:
★3岁以下小宝宝使用的睡袋一定要无袖,因为如果有异物或任何不舒服的东西挡住了口鼻,而手臂又被宽大的袖子挡住无法弯曲,小手够不到口鼻,就没办法自护。

★如果使用有袖子的睡袋,袖管必须是很薄的,其实只要护住胸口,宝宝就不会着凉。

习惯2:蒙头大睡

冬天的夜晚总是凉飕飕的,很多大人甚至孩子都喜欢“蒙头大睡”,感觉把全身裹在被子里很有安全感。有些新手妈妈把小宝宝全身裹好还不放心,担心宝宝头露在外面也会感冒,睡觉时还会把被子盖到宝宝头顶。

事实上,在睡觉的时候蒙着头,既不科学也不健康:

①易导致缺氧
孩子睡觉时用被子蒙着头,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度会不断下降,时间长了,就会导致缺氧,造成睡眠质量不高,易做噩梦,醒后感到头晕、乏力、精神不足。

②引发蒙被综合征
而对于没有自主能力的婴儿来说,蒙头睡觉会让孩子即使感到憋闷也无法挣脱。被闷时间过久,就会导致孩子缺氧,缺氧时间过长,就会引起脑组织不可逆的损害,造成致命的伤害。

多关注孩子睡眠状况

夜间,妈妈要多起身关注孩子状况,如果发现孩子用被子盖着头睡觉,要及时把孩子的头露出来,让孩子可以呼吸到新鲜的空气。

如果发现孩子皮肤发烫、双眼凝视、神情呆滞等现象,应立即给予散热,及时送医院抢救治疗。

习惯3:穿袜子睡

很多爸妈都认为,晚上穿袜子能保暖,否则冬天睡觉时一整晚脚都是冷的,既不舒服也影响睡眠,因此,不仅自己爱穿着袜子,还坚持让孩子也穿袜子睡觉。

穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用,但是长期穿着弊大于利:

①不利于血液循环
整晚套着袜子,双脚会因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸不顺畅、影响脚部皮肤的新陈代谢。

②影响睡眠质量
孩子白天学习、活动了一整天,晚上最好能放松、舒适、自由地休息,然而,过紧的袜子会约束双脚,既不利于脚的活动伸展,睡觉也没那么舒服,对睡眠质量有很大的影响。于捆绑脚的袜子,会让脚产生不适感,这种不适感会压迫你的末梢神经,阻碍脚部血液循环。

冬天睡觉脚冷怎么办?

①睡前泡个脚
睡前给孩子泡脚,的确可以驱寒保暖,还能有效促进睡眠。但因为宝宝的皮肤比较敏感,水温应尽量控制在37度之内,时间不超过20分钟,预防脚部的血管过度扩张,保证血液的正常循环。

②多吃些温性食物
冬天如果容易脚冷,最好避免吃生冷食物,多吃点牛肉、羊肉、红枣、核桃等温性的食物,有助于促进造血和血液循环。

③注意脚的舒适度
如果孩子已经养成了不穿袜子睡不着的习惯,也别强迫孩子改变,给孩子选择保暖又较为透气的袜子,让双脚更为舒适。

习惯4:和大人一起睡

相信现在有很多孩子从出生开始都是睡自己的小床的。可一到天冷,总有妈妈担心孩子一个人睡不够暖和,容易受凉,所以冬天会让孩子和自己挤在一个被窝里睡,甚至熊抱着孩子一起睡,期望让宝宝伴着大人的温度睡觉更暖和。

孩子和大人挤在一起,虽然可以让孩子保暖,但这样做对于孩子来说也是危害极大的:

①影响孩子呼吸
孩子睡在爸爸妈妈中间时,大人呼出的浊气与二氧化碳会进入孩子的呼吸道,不利于孩子呼吸换气。大人翻身也可能不小心会压到孩子,导致孩子窒息。

②影响孩子生长发育
孩子睡觉时的活动空间变小了,不仅会使宝宝睡得不深,影响睡眠质量,身体不能舒展,也会影响其正常发育。

孩子冬天更应该分床睡!
①从小让宝宝独自睡,不仅可以培养良好的睡眠习惯,也可以避免很多危险的发生。而且这样有利于宝宝养成独立的性格。

②如果担心宝宝着凉,可以在睡前给孩子穿上连身的睡袍,可以保证他即使踢了被子,小肚子仍可免受凉气的侵袭。

习惯5:开着电热毯睡

在冬天,为了不使孩子受冻,一些父母会用电热毯给孩子保暖,甚至通宵都开着电热毯。

电热毯当然是冬季家庭理想的取暖用品,特别是在取暖条件不佳的地区。但是电热毯并非人人皆宜,有些人使用后会发生不良反应。

①造成孩子轻度脱水
电热毯加热速度较快,温度也高,会使宝宝轻度脱水影响健康。

②电流可能短路引起火灾
当人们使用电热毯时,即使绝缘电阻完全合格的产品,也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小,但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险,孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。特别是通宵使用的话,还有可能造成短路引起火灾的情况。

孩子睡觉如何保暖?
①使用电热毯
若要给宝宝使用电热毯,可在睡前通电预热,等宝宝上床后及时切断电源。如果发现宝宝烦躁不安、哭声嘶哑,可能有脱水现象,马上给宝宝喝些开水。

②使用热水袋
避免使用电极式的热水袋。即使是电热丝式的热水袋,也要提前放进被窝里,等宝宝睡觉时再及时取出来。

③空调取暖
晚上睡觉之前半个小时,提前开启空调,温度不要过高,也可以在屋里放一盆水。睡觉的时候切记关闭空调。

④其他取暖设备
孩子应在家长监护下使用电热油汀、暖风机、“小太阳”等取暖用品,睡觉时最好关闭,以免发生烫伤或火灾。
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发表于 2018-1-5 13:15:05 | 显示全部楼层
大人总担心孩子冷着所以会穿的厚厚的还盖得厚
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发表于 2018-1-5 16:23:44 | 显示全部楼层
冬天要注意宝宝               
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发表于 2018-1-6 15:45:29 | 显示全部楼层
孩子冬天睡觉怎么穿盖?
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