请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
  • 客服QQ:114297999 合作电话:4000288880
  • 盱眙是我家,文明靠大家!小城盱眙网与您携手共建和谐盱眙、美好盱眙!
查看: 1358|回复: 7

女人每天最需要的5种食物

[复制链接]

高级会员

Rank: 4

积分
640
发表于 2017-11-20 12:41:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

女人是水做的?其实说女人是水做的,就是想女人能好好呵护自己,把自己当成宝贝来宠。有五种食物,女人每天都需要吃, 吃它们,会让女人们的身体越来越好。

146370953.jpg


1、西红柿

在水果和蔬菜中,西红柿是维生素c含量最高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素c。

2、酸奶

从补钙角度看,女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以,女人应每天保证喝一杯酸奶。

3、醋

对于女人来说,除了饮食之外,还可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗净,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你家的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,以起到养颜的作用。

4、白开水

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,使皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要少,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的,就是至少早晚各喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

5、茶叶

女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
回复

使用道具 举报

高级会员

Rank: 4

积分
617
发表于 2017-11-20 15:45:19 | 显示全部楼层
水是最重要的        
回复 支持 反对

使用道具 举报

高级会员

Rank: 4

积分
626
发表于 2017-11-21 11:23:13 | 显示全部楼层
冬天啊,什么水果都不想吃      
回复 支持 反对

使用道具 举报

高级会员

Rank: 4

积分
608
发表于 2017-11-21 11:51:37 | 显示全部楼层
对于一个吃货来说,只要是能吃的都离不开      
回复 支持 反对

使用道具 举报

高级会员

Rank: 4

积分
576
发表于 2017-11-21 15:51:03 | 显示全部楼层
我就不爱吃醋         
回复 支持 反对

使用道具 举报

高级会员

Rank: 4

积分
544
发表于 2017-11-25 12:51:35 | 显示全部楼层
有花就够              
回复 支持 反对

使用道具 举报

高级会员

Rank: 4

积分
550
发表于 2017-11-29 10:39:42 | 显示全部楼层
               
回复 支持 反对

使用道具 举报

高级会员

Rank: 4

积分
542
发表于 2017-11-30 16:06:42 | 显示全部楼层
女人是水做的,所以要多喝水        
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表