请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
  • 客服QQ:114297999 合作电话:4000288880
  • 盱眙是我家,文明靠大家!小城盱眙网与您携手共建和谐盱眙、美好盱眙!
查看: 57|回复: 2

酒店床上放四个枕头惊人真相:为了让顾客更加舒适?

[复制链接]

高级会员

Rank: 4

积分
508
发表于 2017-1-22 17:02:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
颈椎病的症状,痛苦应该对于办公室人员应该是深有体会,坐久了,或多或少会有一些这个毛病。然而不管是轻还是重,都要多多注意,及早治疗,及早调整。想要颈椎健康,还是要多多做健身运动,生活方式也要健康才行!否则睡觉用几个枕头都没用。

我们住酒店,经常会发现,酒店的床上往往都放了4个枕头,很多小伙伴都搞不明白了,为啥工作人员一定要放双倍的枕头在床上呢?是为了让顾客住的更加舒适吗?

黄女士是名财会人员,每天对着报表,颈椎病缠上身,经常痛得睡不着觉,总觉得枕头不合适,导致脖子更疼了。为此,她在床上放了4个高低不同的枕头,随时换着用。

要保持颈椎健康,白领们应选用怎样的枕头?

医院康复科医生建议,最好别选高枕头。因为,高枕头会使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。理想的枕头是质地柔软、透气性好,以中间低,两边高的元宝形为佳,可以利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,减少睡眠中头颈部的异常活动。

此外,医生还提供了一个简单的选枕头公式:枕头高度=(肩宽-头宽)÷2,以8~15cm为宜。

警惕颈椎病易被忽略的四大症状

经常打电脑、伏案工作,使得颈部总处于紧张状态,加速了颈椎的退化。颈椎病的发病率越来越高。对于每天忙忙碌碌的白领办公族来说,身体出现颈椎病是十分常见的,然而当面临颈椎疾病的困扰时,却出现了很多误区,忙碌白领族面对颈椎病治疗四大误区,详细如下:

误区一:得了病才去治

颈椎病和姿势密切相关。长时间伏案读书工作,长时间开车,坐车时睡觉等,都可能损伤颈椎,引起颈椎病。但是很多人未能认识到这一点,直到症状严重时才想起来治疗。

锻炼项背肌肉是预防颈椎病最有效的方法。具体步骤是:把双手放在后脑勺,头部往后用力,双手则往前用力“顶住”,保持这个姿势3~5秒,每组做半分钟,每天做4~6组。首都医科大学三博脑科医院范涛教授提醒此外,要避免长期保持一个姿势,尤其是低头工作学习1~2小时,必须活动颈部;少抬重物,不紧急刹车等;平时要注意防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。

误区二:手术风险大,绝对不能做

“颈椎病手术很危险,一不小心就会瘫痪。”不少人抱有这种心理,拒绝手术治疗,因而丧失了治疗时机。

颈椎病手术是比较安全的治疗方法,出现副损伤及瘫痪的可能性很小。如颈椎病严重,却不采取相应的手术治疗,瘫痪几率反而非常高。

误区三:脖子痛就是颈椎病

很多人脖子一疼,就说自己有颈椎病。有些医生也容易造成患者这种心理暗示:病人有骨质增生就告诉他有颈椎病;有头晕、颈部僵硬、上肢发麻等症状时,神经内科医生也会建议患者到骨科查看颈椎。虽然这些症状有可能是颈椎病的表现,但不能片面地将某一个症状与颈椎病等同起来。

颈椎病是颈椎椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变,累及周围组织结构(神经根、交感神经等),并出现相应的临床表现。
回复

使用道具 举报

高级会员

Rank: 4

积分
541
发表于 2017-1-23 10:51:47 | 显示全部楼层
医生还提供了一个简单的选枕头公式:枕头高度=(肩宽-头宽)÷2,以8~15cm为宜。
回复 支持 反对

使用道具 举报

高级会员

Rank: 4

积分
572
发表于 2017-1-23 12:51:21 | 显示全部楼层
这个以前就看过了              
回复 支持 反对

使用道具 举报

使用 高级模式(可批量传图、插入视频等)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

快速回复 返回顶部 返回列表