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研究称晚睡或睡觉不规律影响儿童智力发育

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发表于 2016-11-23 14:04:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
QQ截图20161123140538.png
良好睡眠习惯对身体健康十分重要。英国一项最新研究证实,睡得晚或睡觉时间不规律会影响儿童智力发育,降低其反应、阅读和算术等能力。

英国伦敦大学学院的研究人员在英国新一期《流行病和公共卫生杂志》杂志上报告说,针对1万多名7岁儿童的研究发现,如果没有相对固定的睡觉时间,或睡觉时间晚于21点,儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。相对来说,女童所受影响比男童更大,而且这种影响会不断累积。

研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况,发现3岁儿童睡觉时间最不规律,约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间。总体而言,睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响,他们的反应能力、空间认知能力会有所降低。

研究人员解释说,缺乏睡眠或睡觉时间不规律会影响自然的身体节律,干扰大脑对新外界信息的接收和处理过程。

领导这项研究的伦敦大学学院教授阿曼达·萨克尔认为,家庭环境混乱也可能是使儿童睡眠不规律的原因,而家庭环境对儿童认知能力也有影响。不过即使将这些因素考虑在内,睡眠与智力发育仍有密切关系。因此家长应尽早帮助儿童养成良好的睡眠习惯。
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发表于 2016-11-24 09:45:13 | 显示全部楼层
睡眠与智力发育仍有密切关系
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发表于 2016-11-24 10:08:57 | 显示全部楼层
哈哈            
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发表于 2016-11-24 13:26:34 | 显示全部楼层
笑死人啦                 
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发表于 2016-11-24 13:39:32 | 显示全部楼层
这宝宝还乖                     
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