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五种果汁让你喝出自然美

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发表于 2016-11-17 16:06:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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排毒排便-香蕉牛奶汁

  很多女生都知道要香蕉减肥法,那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,对身体排毒方面是相当有帮助的。另外香蕉也含有钾,有助于降低血压;含色胺酸也能帮助睡眠呢!

适量加入牛奶调理,可以补充更多钙质,对于正在减肥中的女孩来说,也比较有饱足感。经常失眠或是容易经痛的女孩也可以喝喝看!
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水果之王-奇异果汁

    奇异果被称为是水果之王,因为它的高营养分就已经是众人皆知的!当水果都在争着说自己是水果之王的时候,奇异果以高钙、高纤、抗氧化、美颜等功效,早已默默地戴上皇冠啦!

  单纯只喝奇异果汁的话,可能会有人觉得单薄,可以试着加入苹果,不管是在色泽或口感上,都特别香醇浓郁!这杯双果汁有丰富的维生素C,有助消除疲劳、养颜美容,也照顾心血管健康。
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补血抗老-葡萄汁

  常常听说葡萄对女生身体很好,那是因为葡萄含有维生素B12、丰富铁质,对贫血、体虚或营养摄取不足的人很有帮助。葡萄当中还有抗氧化功效,所以也是对抗衰老的一大功臣呢。虽然喝葡萄汁不比直接吃葡萄来得好,但如果能加入番茄变成一杯补血果汁,营养素也会加分喔!
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止咳防晕-芒果汁

  李时珍在《本草纲目》中赞芒果为果中极品,这也是妞编辑在夏天最爱的水果!鲜甜多汁又含有高纤维,而且也不会太贵。在中医观点里,芒果有清热作用,因此有天然的晕车药之称,对容易有呕吐、晕车晕船等症状的人,是相当不错的水果。加入凤梨可以更促进体内代谢和消化,两种都是夏天盛产水果,混搭出酸甜滋味,不仅健康营养,也有美容效果。
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退火利尿-椰子汁

  椰子树一直有着夏天的感觉,捧着一颗插着吸管的椰子,就好像走在海边一样凉爽舒服呢!而树上的椰子对人体更是有不错的养分,含有多样维生素与矿物质,有生津解渴、利尿消肿的作用,是夏日消暑的绝佳天然饮料。

  不过有的人会怕椰子的味道,也因为椰子水生冷寒性,因此女孩们如果想喝椰子水来消暑,或是肠胃不好的人,在喝之前还是要三思!
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发表于 2016-11-17 17:15:44 | 显示全部楼层
媳妇没事就在家捣鼓这些         
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发表于 2016-11-18 09:55:31 | 显示全部楼层
除了香蕉貌似都不便宜                  
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发表于 2016-11-18 10:45:58 | 显示全部楼层
                     
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发表于 2016-11-18 13:41:35 | 显示全部楼层
酱油                       
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