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孩子的辅食里如果缺了它,会影响大脑发育,宝妈们留意了吗?

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发表于 2020-7-25 13:14:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

等到孩子开始添加辅食的时候,该如何添加辅食就会变得很重要了。其实,在中国营养学会编著的《中国居民膳食指南(2016)》里,会建议的添加辅食的顺序为,首先应该考虑的添加辅食的食物是富含铁的食物,像是强化铁的婴儿米粉、肉泥(例如是猪肉和牛羊肉的红肉泥)、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。



我们可以发现了,在最开始给孩子添加辅食的食物选择里,首选的添加辅食的食物是含铁类的食物,足以看出含铁类的食物对于孩子的生长发育有着多么重要的作用。

而在孩子的辅食里面,如果缺少了铁元素,还会影响到大脑发育,家长一定要注意!最显然易见的是,孩子如果缺少了铁元素,会造成缺铁性贫血,对正常的生长发育造成不良影响。



除了这个影响之外,缺铁的孩子还会出现体力下降、记忆力也会随着下降,而像细胞免疫水平也会随着下降、生长发育出现迟缓等不利于大脑发育的现象出现。这样的话,就需要在给孩子添加辅食的时候,特别的注意。



·给孩子添加辅食具体该如何操作?

01、按照孩子的不同月龄该如何添加辅食?

一、7月龄的孩子

像这么大的孩子来说,还得继续大部分的母乳或者是配方奶粉的喂养。而像母乳或者配方奶粉供应600毫升及其以上就好了,同时再逐渐地添加泥状辅食,像是含铁米粉、肉泥、豆腐泥、蛋黄、菜泥、鱼泥、肝泥、水果泥、虾泥、禽肉泥等。

二、8~9月龄的孩子

这时候的孩子,母乳及配方奶粉的喂养方式发生了变化,母乳喂养会一天4~6次,而配方奶粉是600毫升及以上,并且辅食喂养是添加了半固体食物,像是烂面、全蛋、稠粥、肉末、碎菜、切成小粒的水果等。



三、10~12月龄的孩子

这时候的孩子,母乳喂养的次数是有所减少,变为一天的3~4次,配方奶粉就是一天600毫升即可了。在辅食方面,就会喂些软固体食物,像是小饺子、煮烂的蔬菜、小馄饨、馒头片、软米饭、面包片等就可以。

四、13~24月龄的孩子

对于这么大的孩子来说,奶量是可以适当减少了,需要多些其他丰富食物的喂养。在母乳或者配方奶方面,每天500毫升就可以了。在其他食物的选择上,可以喂淡口味的家庭食物。但是需要记住的是,这些淡口味的家庭食物必须切碎或是捣烂了再给孩子食用。



02、给孩子添加辅食的时候,需要注意的事项

1、每次只给孩子添加一种食物,并且逐步地达到了食物多样化。在添加的食物后,需要留心地观察上2~3天的时间,看看孩子的消化吸收和接受情况。等孩子适应了之后,再开始添加新的食物。

2、添加辅食的量是由少变多,像开始添加含铁米粉时候,就从1勺开始添加。同时辅食也需要从稀到稠、由细到粗,逐渐从流食过度到半流食、固体食物。



孩子的辅食添加是由其科学规律的,做父母的可以根据孩子的实际情况去参考着添加。切莫太过心急,孩子对待食物需要有一个过程,父母养育孩子也需要一个过程。
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