小城盱眙网

标题: 猪身上最补的部位，常吃养血安神治疗失眠，可惜很多人不会吃！ [打印本页]

作者: 陪你到白头 时间: 2019-1-17 21:07
标题: 猪身上最补的部位，常吃养血安神治疗失眠，可惜很多人不会吃！

猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用。

| 爆炒猪心 |

by 斯佳丽

用料

主料：猪心半个；洋葱半个；黄瓜半根；黑木耳1小把

辅料：红辣椒 2个；淀粉 1勺；姜蒜 3瓣；醋 1勺；生抽1勺；料酒 1勺；油盐适量

做法

1.猪心切成薄片，加入盐、淀粉和料酒，拌均匀腌制一下；

2.调制一碗汁：盐、生抽、料酒、淀粉、姜蒜和少许水，拌均匀后备用；

3.烧热锅，放适量的油，下入猪心爆炒，猪心变色后盛出来；

4.锅中留少许底油，下入洋葱片翻炒；

5.洋葱爆炒出香味后下入黄瓜片和黑木耳进去翻炒；

6.翻炒几下后加入刚爆过的猪心继续翻炒；

7.倒入准备好的碗汁翻炒均匀；

8.最后收汁后即可；

烹饪技巧

1 猪心对切成两半，先对切成两半，用清中浸泡半个小时，清水中滴入些许高度白酒，帮助其去除腥味。

2. 为了保持猪心的鲜嫩，先将猪心码入底味，再用油微微滑熟，也就是猪心刚刚变色即可盛出；

3. 爆炒讲究大火快炒，因此提前调整好碗汁：盐、生抽、料酒、淀粉、姜蒜和少许水，拌均匀后备用；

4. 爆炒时下入材料顺序很重要，先炒洋葱、其次加入黄瓜和黑木耳，再倒入刚滑过油的猪心，最后倒入碗汁，让碗汁均匀的裹在食材上，再大火收汁即可。

欢迎光临小城盱眙网 (http://www.xcxy.net/)